《白雁氣功快易通》小病不求人系列

美國第一醫護學系指定練習氣功 ,幫助現代人補氣、養體力、提升抗病力,改善各種惱人毛病。<小病不求人>系列針對上班族最困擾的問題,讓你學得快、身體好,只要30分鐘的練習再搭配原本醫療復健,立刻緩解長期工作壓力造成的亞健康不適症……
  • 上課日期:2020/12/31
  • 上課時間:19:00~21:00
  • 上課地點:線上影音
  • 開課狀況:招生中

課程內容

兩點一線的生活,你是否越來越提不起勁或疲憊不堪呢?
長期累積的壓力,你是否總是讓你腰酸背痛或睡不安穩?
久坐不動的姿勢,你是否即使吃很少仍然是喝水都會胖?
該是跨出 自我療癒的第一步了!

 


為什麼你該上這堂課?

針對上班族最常見的6個亞健康不適症,由白雁時尚氣功資深教練陪您一起在家練氣功、通氣血,改善現代人因氣虛、氣堵、氣濁三種氣不調所引起的各種長期疲倦和肩頸腰背痠痛、五十肩、水腫、肌少症、頭痛等困擾,透過簡單易學的動作,天天練功可明顯緩解症狀的不適,搭配原本的醫療復健,幫助現代人用更高效率的方式,照顧自己愛自己。

氣虛:

你是否一到下午就疲倦、精神不濟,點都沒感覺到工作效率變高呢?

中醫指出,下午3~5點氣血流注到膀胱經的時候,是人體最活躍的一個時段,也是工作、學習、運動的最佳時機。膀胱經和腎經互為表裡,若膀胱經常保氣血旺盛,腎臟功能也會得到調理和改善。相反的,膀胱經陽氣不足,代表腎氣也會虛弱,腎藏精,腎氣不足的人,精力就很差。

氣堵:

中醫常言「通則不痛,痛則不通」,當氣血循環不好,首先筋骨會僵硬,接著出現各式各樣的痠痛和疼痛。如果氣堵在肩部就會容易頭痛、肩頸痠痛,注意力不容易集中,記憶力衰退,嚴重的話,人體的平衡能力會變差,睡眠品質也會變壞。同時,身體運送養分的氣路堵塞了,營養無法有效的被身體吸收,還會形成缺氧的環境,引發局部脹痛、脹悶感、呼吸不順暢、便秘脹氣、頭腦發脹、煩躁憂鬱、睡不穩、夜夢多等問題。

不要小看痠痛僵硬的毛病,醫學研究發現,壓力大的上班族罹患致命的心臟病機率比一般人高出25%;死於中風的機率更多出50%,都跟肩背僵硬痠痛、脊椎側彎、腰無力、聽力、視力減退、頭痛頭昏等有關連。

氣濁:

現代人久坐、愛喝冷飲、冷氣空調隨處,因為忙碌又無暇運動,造成身體的水液代謝不良,寒氣、濕氣停留體內,排不出去的濕寒就會變成痰。

要是身體大掃除能力低落,痰無法每天排出,就會在體內反覆循環吸收,身體毒素愈來愈多,阻擋了健康的氣血形成,更會阻礙代謝與循環。

若置之不理,剛開始是液體狀態,就是痰和鼻涕多一點,身體黏一點,大便濕黏黏;到後期會嚴重影響身體的循環運化能力,當體質變得濕寒、免疫力弱,就會經常感冒過敏、水腫、疲倦,甚至得支氣管炎等疾病,身上還容易長出肉瘤或瘜肉、囊腫。


誰該上這堂課?

追求健康生活的上班族、樂活族


這堂課你可以得到什麼?

細胞每90天就會汰舊換新,身體的每一個部位都有其適當的運作方式,透過氣功運動讓身體內在的力量復甦,每天30分鐘開始溫和的氣功運動,釋放疲憊的心靈與緊繃的肌群,各種身體亞健康症狀的不適困擾將逐一獲得改善。


課程內容

A.【五十肩】肩頸痠痛哀哀叫,練完這招好有效

  1. 風火輪行氣法

  2. 舒肝法

  3. 風火輪行氣法動作細節特別注意

  4. 舒肝法動作細節特別注意

  5. 關於五十肩,教練說…

  6. 緩解五十肩疼痛二式連續做

B.【失眠】失眠二十年、練完這招變好眠

  1. 安睡一式

  2. 安睡二式

  3. 安睡一式動作細節特別注意

  4. 安睡二式動作細節特別注意

  5. 關於愛自己好好睡,教練說…

  6. 安睡二式連續做

C.【頭痛要人命的偏頭痛,拉鬆脊椎腦袋不瘀滯!

  1. 解痛法一式

  1. 解痛法二式

  2. 解痛法三式

  3. 關於頭痛,教練說…

  4. 解痛法三式連續做

D.【腰痛】舒腰三式做一做,腰痛輕鬆緩解

  1. 搓腰法

  2. 補腎心法

  3. 舒腰法

  4. 關於腰痛,教練說…

  5. 舒腰三式連續做

E.【纖體】美人纖體功,讓你曲線嶄露又顯瘦

  1. 纖體一式

  2. 纖體二式

  3. 纖體三式

  4. 關於纖體,教練說…

  5. 纖體三式連續做

F.【肌少症】平時勤練習,保留體力一甲子

  1. 化食法

  2. 雲手

  3. 順脾氣法

  4. 關於肌少症,教練說…

  5. 調脾三式細節注意事項

  6. 調脾三式連續做

基本資訊

  • 上課時間: 註冊開通後即可隨時上線學習

  • 上課地點: 線上課程

  • 課程方案: 原價1290元今周刊獨賣特惠 399元/堂


講師簡介

抗老回春功效享譽國際的《白雁時尚氣功》,在歐美、中南美、亞洲有超過50萬受益者,並廣受世界各大媒體採訪,包括德國國家電視台、北美衛星電視;香港的明報、東方日報、經濟日報、頭條日報;馬來西亞的星洲日報、大家健康雜誌、台灣的華視、中視、年代新聞、中國時報、自由時報、蘋果日報、壹週刊、經濟日報等。

  • 教學理念:立志將不生病、不依賴藥物,常保健康青春的養生法,分享給每個人。

 

  • 教學特色:因材施教,教學內容變化多元,理論與功法並重,動作分解層次分明,一學即會。

 

  • 教學事蹟:
  • 德國認可「自然養生法」名講師,歐洲各地巡迴演講,並於德國法蘭克福國際書展舉辦大型演講簽名活動。

  • 德國、馬來西亞、香港等地「健康管理教練」創始人,授權近90位健康管理教練全世界授課教學。在德國由Frankfurter-Ring, Windpferd等專業授課。在希臘由Athens Naturopathic Academy 邀請專業授課。在美國與加州柏克萊大學(UC Berkeley),西雅圖自然療法研究所等合作學術性研究。

  • 編創「時尚養生學」、「和氣舒壓法」、「蓮花養心法」、「親子和氣」「親子大雁」,成功幫助世界百大企業,改善員工健康,提升企業產能,為千萬家庭提升生活品質。

  • 受邀指導台灣三屆行政院長、國防部副部長、台灣空軍官校、岡山空軍官校、清泉崗飛行中隊健康養生之道。

  • 受邀世界知名企業:Google、雅虎Yahoo、博通Broadcom、台積電TSMC、聯發科、鴻海、趨勢科技、阿里巴巴集團、娃哈哈集團、統一集團、長庚醫院、杏輝藥廠、美國益邦製藥、香港IBI Group、香港太興飲食集團、香港貿易發展局、中國銀行、東亞銀行、恆生銀行、渣打銀行、中華航空、國泰航空、新加坡航空、馬來西亞航空公司等健康課程指導老師。​

​​

 

【名人推薦】 節錄引用『神奇顫掌功』一書

  • 台灣前經濟部部長-王志剛 先生:老舊身體也能逆轉年輕

半年前偶然看到白雁老師的專訪,透過統一企業總裁-林蒼生引薦進而開始學習。練氣功的主要原因是因為高血糖,嚴重的肩頸痠痛、膝蓋痛、腰痠背痛讓我難以入眠!練功3個月後,我的腰不痠、背不痛、 膝蓋竟然能蹲下了,伸個身體都變年輕了!以往要躺在床上半小時以上才能入睡 ,現在幾分鐘就睡著,現在已經76歲的我,沒想到練功後回春了!運動養生不嫌晚,期待你跟我一起走上自主生命道路。

  

  • 台灣前統一集團總裁-林蒼生 先生:從顫掌體現,中華文化博大精深

我學白雁氣功超過10年,複雜的功法不說,光是一個「顫掌」就使我時常維持在健康狀態。顫掌可以快速調動氣血,陰陽平衡,正是讓身體恢復到與自然頻率的最簡單方法。時常顫掌,使氣血時時平衡,人也變得安詳平靜。由顫掌開始,好好體會中華文化的博大精深,如何在現代工作壓力下,使身心舒暢,活潑潑地開始一個新的生活。

  

  • 台灣前行政院長-唐飛 先生:持恆練功,挺過兩次大難

2000年因胸腺瘤施行大手術後,未遵醫囑過早出院上班,導致傷口感染再度入院,為防止感染脊椎施以重藥,45天才出院。又在2010年感染退伍軍人病毒,病危搶救後住院又達48天,出院靜養9個月之久。兩次大難均能康復首先當然要歸功於台灣優良醫療體系資源,但無疑與我持之恆以氣功和運動保養身體,有一定的關係。

 

【學員心得】

  • 台北粘先生

三年前因為聽了廣播,我開始練顫掌,才發現自己肩膀僵硬、腰酸背痛的問題這麼嚴重,上完老師的第一堂系統課,我的肩頸、腰背都舒展開來,好像它們都沒有重量一樣,全身舒暢

  • 台南王小姐

我從14歲就開始月經痛,每隔28天我都要痛得在床上打滾,直到學了和氣舒壓,僅僅3個月,我的疼痛就改善了,我奮起直追,上了老師的系統課程,現在我每天身心舒暢,從身體到個性都改變了。


常見問題

  1. 何時上課?
    報名繳費後7天內即會收到開課通知(內含線上課程操作說明),下載釘釘後即可以手機號碼登入(第一次需先註冊)上課。

  2. 是否有觀看期限?
    沒有期限。

  3. 課程時間多長?
    課程時間約30~40分鐘


訂購須知

  1. 《今周學堂》採用紙本二聯式發票,並於課程當天報到時提供,若需要三聯式發票請於報名資料內填寫公司抬頭/統編。
  2. 《今周學堂》個人資料告知事項:「為提供訂購、行銷、客戶管理或其他合於營業登記項目之目的,《今周學堂》營運期間及地區內,將以mail、傳真、電話、簡訊、郵寄或其他公告方式使用您提供之資料。使用對象除本集團外,亦可能包括相關協力廠商。」

注意事項:本課程為線上課程,我們使用「釘釘」app線上課程平台,若您加入「釘釘」app線上課程平台,視同已啟用課程,恕不退費。

 

線上諮詢:m.me/btbizclass

服務信箱: btschool@btnet.com.tw 

地理位置

費用說明

方案 方案內容 價格
1 五十肩 399元 立即報名
2 失眠 399元 立即報名
3 頭痛 399元 立即報名
4 腰痛 399元 立即報名
5 纖體 399元 立即報名
6 肌少症 399元 立即報名
7 6堂合購 (買5堂只要加5元,免費送1堂) 2000元 立即報名
8 進階課-和氣紓壓法 5900元 立即報名

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